Im wyższy jest poziom problematycznego korzystania z aplikacji randkowych, tym mniej egzystencjalnej refleksji nad miłością deklarują badane osoby i tym mniej postrzegają one miłość jako coś nadającego życiu znaczenie. Problematyczne korzystanie z pornografii również wiąże się z mniejszą refleksją nad egzystencjalnym znaczeniem miłości (Shabahang i in., 2026).
Shabahang i współpracownicy (2026) zbadali 664 dorosłe osoby korzystające zarówno z aplikacji randkowych, jak i pornografii internetowej. Interesowało ich nie tylko samopoczucie czy satysfakcja seksualna użytkowników, ale też to, jakie znaczenie nadają oni miłości romantycznej. Badacze pytali między innymi, w jakim stopniu osoby zastanawiają się nad sensem i znaczeniem miłości oraz czy postrzegają ją jako coś, co wnosi znaczenie do ich życia i egzystencji.
Czym jest problematyczne korzystanie z aplikacji randkowych? Autorzy zastosowali Problematic Online Dating Apps Use Scale (PODAUS), opartą na sześcioskładnikowym modelu uzależnienia Griffithsa. Obejmuje ona sześć elementów:
- dominowanie nad uwagą i zachowaniem (salience) – aplikacje zaczynają zajmować centralne miejsce w życiu; dużo czasu poświęca się na korzystanie z nich albo myślenie o nich;
- regulowanie nastroju - korzystanie z aplikacji po to, żeby uciec od nieprzyjemnych uczuć, poczuć się lepiej, zmniejszyć nudę itp.;
- rosnąca tolerancja – z czasem potrzeba coraz więcej korzystania, żeby osiągnąć podobny efekt;
- objawy odstawienne – niepokój, rozdrażnienie czy dyskomfort, gdy nie można skorzystać z aplikacji;
- konflikt – korzystanie zaczyna kolidować z pracą, nauką, relacjami albo innymi ważnymi obszarami życia;
- nawrót / utratę kontroli - osoba próbuje ograniczyć korzystanie, ale nie potrafi tego utrzymać.
Przykładowe stwierdzenia badające problematyczne korzystanie przyjmują takie przykładowe formy jak np.: "staję się niespokojny_a, gdy nie mogę korzystać z aplikacji randkowych" czy "próbowałem_am ograniczyć korzystanie, ale nie udało mi się tego zrobić". Im wyższy łączny wynik, tym wyższy poziom problematycznego używania. "Problematyczne korzystanie" oznacza zatem taki sposób korzystania, który zaczyna przypominać zachowanie kompulsywne: aplikacje zajmują dużo uwagi, służą regulowaniu nastroju, trudno ograniczyć ich używanie, a brak dostępu może powodować dyskomfort lub korzystanie zaczyna kolidować z innymi obszarami życia.
Badanie Shabahang i in. nie pozwala powiedzieć, że aplikacje randkowe czy pornografia powodują zmianę myślenia o miłości, ale pokazuje interesującą zależność: sposób, w jaki szukamy bliskości i seksualności w świecie cyfrowym, jest powiązany z tym, jak postrzegamy samą miłość.
Źródło:
Shabahang, R., Demetrovics, Z., Akbari, M., Ouvrein, G., Zsila, Á. (2026). Romeo swipes Juliet left!? Problematic online dating app use and problematic pornography consumption are associated with a weaker sense of existential meaning in romantic love. BMC Psychology. https://doi.org/10.1186/s40359-026-05173-2
